Memijat Shen Men Dapat Redakan Stress

Efek dan penyebab stress antara orang yang satu dengan yang lainnya pasti berbeda-beda, namun
menurut seorang dokter kejiwaan dan ilmu kedokteran dari Rusia, Mark Sandomirsky, psycho-reflexology dapat menjadi cara untuk menghilangkan stress dan meningkatkan aliran energi dalam tubuh kita dengan memanfaatkan titik anti-stress yang kita miliki.
 

Telinga dipercaya menjadi mikrosistem dari organisme tubuh manusia dan telinga memiliki hubungan dengan aspek emosional, anatomi serta fisiologi tubuh seseorang. Menurut orang China kuno, ada bagian atau titik dari telinga kita yang disebut sebagai Shen Men atau “The Gate of Heaven” yang dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh kita jika dipijat. Shen Men merupakan titik mendalam yang dapat memperkuat kesehatan tubuh. Titik Shen Men terletak ditengah bagian atas telinga kita.
 

Sebelum memulai teknik memijat titik Shen Men, anda harus terlebih dahulu menyingkirkan semua emosi yang dapat merusak diri anda. Setelah itu, anda dapat menggunakan cotton bud atau jari untuk menekan titik ini dengan pijatan lembut. Lakukan pijatan ini sambil mengambil napas dalam-dalam. Tengoklah ke kiri saat anda mengambil napas dan saat anda menghembuskan napas tengoklah ke kanan. Lakukan pijatan ini setiap kali anda merasa stress maka tubuh serta pikiran anda akan terasa lebih tenang. Pijatan Shen Men disarankan untuk dilakukan setiap malam sebelum anda tidur.